私は反り腰で悩んでいるのですけれども、その弊害か足がものすごーーーーく疲れやすいのです。
下半身デブですしね。顔とのバランス(比率)やばいですw
立ち方とか悪いんだろうけど、長年の癖ってなかなか直りませんよねー。
もう毎日足がだるくてだるくて辛いので、マッサージとかするんですが、ふくらはぎとかもも裏とかのマッサージって自分でやるより人にやってもらいたくないですか？自分でやると効果が半減するというか… 汗
マッサージに頻繁に行く余裕はないし（マッサージ行っても下手な人に当たったら嫌だし）、主人はマッサージ下手なので！フォームローラーとかいうものを買ってみました！
この記事をみてくださってる方はご存知かと思いますが、フォームローラーとはコレです！
お恥ずかしながら、私は購入してからこの名前が「フォームローラー」だということを知りました。
見たことはあったんですけどね… 汗
私は楽天でこのフォームローラーとその他マッサージ用のローラーとボールと収納袋が５点セットになっているものを買いました！
↓コレ↓
ビニールに入っている紫色のボールですが、めちゃめちゃ臭かったですw
肩にかけれるようになってて確かに持ち運びには便利そうです。
使わないときの収納にもとても便利ですね！
さっそく使ってみた感想
取手がついてるマッサージローラーは適度に圧をかけながらローラーすることができます。
ふくらはぎやひざ裏、もも裏で使うと気持ちいいです。
ローラー部分がブラスチックでできているのですが、痛いとかローラーできないとかいうこともなかったです。
この取手付きマッサージローラーは主人でも出来そうだから、マッサージお願いしちゃおうかな？って思いました！
これならマッサージ下手な人でも上手にできると思いますw
取り扱い説明書に肩甲骨のあたりをこの取手付きマッサージローラーでほぐすといいと書いてありましたが、私の使い方が悪いのか？気持ち良さは感じ取れませんでした。
フォームローラーはどこをやってもとにかく痛い！
筋膜がリリースされている証拠でしょうか？ 笑
痛いけど我慢できない感じではないので数往復ほどやってみるとめちゃくちゃスッキリします！
これはクセになりますね！本当に感動するくらいスッキリするので、毎日続けてローリングしてみようかと思っています。
スッキリするだけでなく他の効果なども感じ始めたらまた記事にしたいと思います！
まだ買って間もないですが、3000円でこの効果は本当に買って良かったです( ^ω^ )
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